银屑病是一种常见的慢性免疫性炎症性疾病，常见于皮肤、关节等部位。冬天气候干燥，空气中的湿度较低，导致皮肤水分流失，容易出现皮肤瘙痒症状。银屑病患者更容易受到天气对皮肤影响，加重皮肤瘙痒。
如何止痒：
1. 保持皮肤湿润
保持皮肤湿润是缓解皮肤瘙痒的首要措施，采用温和的洁肤产品，避免使用含有酒精和香料的化妆品和洗浴用品。冬天晚间睡前，在身体吸收营养的情况下，抹一些滋润的乳液或油类产品，可以保持皮肤湿润。
2. 避免过度洗澡
洗澡过度可以引起皮肤水分流失，使皮肤更加干燥。建议使用温水而非热水洗澡，冬天太热的水会令皮肤干燥。洗澡时间不要过长，最好在5-10分钟左右。宜选用温和的、含有丰富油脂性成分的沐浴露，或者灵活使用香薰油和浴盐控制清洁效果
3. 防止干燥和保湿
红外线治疗可以缓解皮肤瘙痒，这种治疗方法可以帮助恢复皮肤细胞，缓解银屑病的发作。此外，抗组胺类药物也可以有效的缓解瘙痒症状。临床上缓解痒症常用的抗组织胺药物包括洛歌洛芬、苯海拉明等。如果严重病情时应在医生指导下使用
4. 控制饮食
银屑病患者应注意饮食习惯，避免食用油腻、辛辣食物，以及过度摄取刺激性饮料，如可乐和咖啡。
总之，从根本上来讲，平时我们要注意保持适度的运动、控制压力、按时睡眠、饮食健康。吃得均衡、保持充足的休息和运动，可以提高免疫力，从而增强皮肤的自我保护能力，减轻银屑病冬季的瘙痒发作。
