湿疹和牛皮癣都是一类常见的过敏性疾病，常常伴随着瘙痒，红疹，皮肤干燥等不适症状。饮食调节是控制这两种皮肤病发作的一种方法，那么应该吃哪些水果呢？
首先，需要注意的是，有些水果可能会引起过敏反应或者其他不适症状，因此，在选择食物时，需遵循“个体差异”的原则，每个人对水果的反应不同。如果患者患有湿疹或牛皮癣，建议首先向专业医生咨询，了解自身的过敏情况。
一般来说，水果是营养丰富的食物，尤其是含有大量维生素C，维生素E及抗氧化剂的水果，如柑橘类、莓类、猕猴桃等，有助于增强皮肤的自然防御功能，减轻发病的症状。
具体来说，以下是一些常见的可以食用的水果：
1.苹果。苹果富含维生素C和纤维素，可以促进肠道蠕动，加速排毒，有利于改善湿疹和牛皮癣。
2.葡萄。葡萄含有各种抗氧化剂，如类黄酮和多酚类化合物，这些物质不仅可以帮助减轻发病时的症状，还能预防很多因为年龄等原因引起的慢性疾病。
3.芒果。芒果富含维生素A和C，可以促进皮肤新陈代谢，有助于改善牛皮癣和湿疹。
4.木瓜。木瓜含有丰富的酵素和抗氧化剂，这些成分有助于保持皮肤健康，缓解皮肤病症状。
总之，对于皮肤病患者而言，选择适宜的水果是有益于康复的。但同时，需要注意避免过度食用辛辣、刺激性的食品等不利于皮肤健康的食物。如果出现任何不适，应及时就医或咨询专业医生。
